その過程で気づいたことなどを、このブログで発信している。

「著者がどのくらいの力量なのか」は、ブログを読む上で気になるところである。

そこで、今の自分のスペックを書き出してみた。

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〇自転車歴：3か月（2018年11月～）

〇スポーツ歴：陸上競技13年

・高校～大学院まで中距離（800m~1500m）→社会人は10km~フルマラソン

・800mで1分台、10kmで33分1桁までは到達。

〇使用機材

・ロードバイクは実走用とローラー用の2台を所有

　　実走用：GIANT Contend SL1

　　ローラー用：名称不明（ルイガノ製2014年モデル初心者用、約\7ﾏｿ）

・固定ローラー：ミノウラLR341

・パワーメーター無し、GRAMINの心拍計あり

〇自転車の走力

・週末の3時間ライドはtotalで70km弱→Ave.22~23km/h

・回復走（Z1）は20km/h

・ミドル走（Z3）は25~27km/h

・1分間走は無風平地で30km/h出るか出ないか

・1.2km/斜度8%の峠は5分45秒→推定200W程度

・固定ローラーで20分間走した際のFTP≒200Wほど


...ええ、ド貧脚ですとも( ﾟДﾟ)