とある三十路研究職の実験ノート

とある民間企業の研究開発者。管理職突入手前の30代。日々のアレコレを思うがままに綴ります。時々マスターズ陸上(短距離)。

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私は今まで、自分の人生の歩み方を後悔してきました。しかし、ふと「この後悔、思ったほど強くない」事に気付きました。それは、万難を排して全力を注いできた過去があったからだと感じています。-------■万難を排して持てる力を全て注いだ私は高1~大学院2年の計9年間、陸 ...

私の悩みの1つは「今の仕事内容に興味の持てない部分が多い」事。 その中でも、会議が苦痛で仕方がありません。 どうしても集中できないので、トコトンサボってやろうと腹をくくりました。   -------   ■会議にどうしても興味が持てない 業務の大枠に興味が持てま ...

幸せに生きるためには、重荷を振り捨てる決断力が必須。 身に着けた習慣をリセットする力は、見逃されがちですが重要です。 私はリセットが人一倍苦手で苦労してきましたが、最近ようやく希望の光が見えてきました。   -------   ■一度身に着けた習慣を手放す力は大 ...

今日、新しい素材を使った実験が、失敗に終わりました。 研究開発にとって失敗は日常茶飯事なのですが、今日はいつものように受け流せませず、気落ちしてしまいました。 肉体的な疲れが原因のようです。   -------   ■検討中の製品が形にならなかった 今日の実験で ...

学生時代の私は「とにかく結果を出す。そのためには万難を排し、どんな労苦も惜しまない」という考えでした。 企業の研究開発においては、上記のストイック的思考ではうまくいきませんでした。   しかし、丸5年勤める中で、徐々に考え方が最適化されていき、うまくいく割 ...

私は、充実して幸せに生きていきたいです。   そのためには、 ・自分が大切にする理想をきちんと把握し ・自分を変えていき ・歩んだ事実をきちんと評価する この3つが必須だと感じています。   今回は、充実して幸せに生きるうえで、効果があり、かつ今も継続して ...

僕は、筋トレ=追い込まなければ効果が無い、と考えており、筋トレでは毎回「もう無理や」と絶望するまで追い込んでいた。   しかし最近、追い込むまで筋トレをしても、筋トレしない時とそこまで違いが無い…むしろ筋トレをしない時の方が、恒常的に調子がいいし、走りも ...

「スプリンターの練習の4割は筋トレ」と為末氏のブログにもあるほど、筋トレはスプリンターにとって大切。   しかし、いざ練習に筋トレを組み込んでみると、思った以上に頻度・強度に気を配らねばならないことに気が付いた。 独力では、最適解を見つけるのに途方もない時 ...

ふとしたきっかけで「嫌われる勇気」というアドラー心理学の本を読みました。そこに紹介されていたのが「課題の分離」という人付き合いの考え方。2ヶ月ほど試してみたところ、今まで感じていた息苦しさから解放されました。--------このような方にオススメの思想人付き合いに ...

この前、予定ではドリル系のアクティブレストの日だったが、前日のフルスプリントの疲労で怠く、どうにもならなかった。 思い返せば、短距離走においては、中長距離ほど「アクティブレストの型」が無いと気付いた。 (中長距離においては、アクティブレスト≒ジョグ)   ...

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